血脂高吃哪种食用油好,血脂高吃哪种食用油好一点

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1. 血脂高的人吃什么水果最好？
2. 糖尿病吃什么食用油？

血脂高的人吃什么水果最好？

血脂高的人吃富含维生素C的水果，如桔子、橙子、柚子以及香蕉，还有葡萄等含有微量元素较高的食物较好。要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼。

糖尿病吃什么食用油？

糖尿病患者可以吃橄榄油，橄榄油具有降低血脂降低血糖的作用，糖尿病患者不宜吃动物油，比如猪油，会导致高血脂，糖尿病患者在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以选择吃一些粗粮，比如荞麦面，玉米面，糖尿病患者要适当的运动和锻炼增强体质。

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