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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于米粉的gi的问题，于是小编就整理了4个相关介绍米粉的gi的解答，让我们一起看看吧。
炒面炒米粉米饭哪种升糖高？
米饭升糖高
炒面和炒米粉，米饭都是富含碳水化合物的食物，因此吃这三种食物肯定是升血糖的。
单纯从血糖生成指数来说，面条和米粉比白馒头和白米饭的升糖指数低，但低GI值不一定血糖反应就低。按说面条和米粉都比较劲道，吃进去消化慢，血糖反应低才对，但有人发现吃了炒面和炒粉后血糖反倒没有吃没米饭和馒头时控制的好？
三鲜肉末米粉热量？
一碗三鲜肉末米粉大概在300克左右，热量在1400大卡左右。米粉主要成分是淀粉，同时也是高gi值食物，进入体内后会迅速被分解成葡萄糖进入血液，在胰岛素的作用下转化为脂肪储存。所以米粉不建议在减肥期间食用，或者控制使用量，烹饪过程中也要注意方式，不要添加过多高热量配料。
一碗鱼片米粉的热量？
米粉本身的热量是每100g大概356大卡。在这个基础上如果加上烹饪时添加的肉末，植物油等等，热量还会更高。米粉的主要成分为淀粉，同时也是高gi值食物，进入体内后会迅速被分解成葡萄糖进入血液，在胰岛素的作用下转化为脂肪储存。
（图片来源网络，侵删）
所以米粉不建议在减肥期间食用，或者控制使用量，烹饪过程中也要注意方式，不要添加过多高热量配料。
一碗酱香米线的热量？
米粉本身的热量是每100g大概356大卡。在这个基础上如果加上烹饪时添加的肉末，植物油等等，热量还会更高。
米粉的主要成分为淀粉，同时也是高gi值食物，进入体内后会迅速被分解成葡萄糖进入血液，在胰岛素的作用下转化为脂肪储存。
（图片来源网络，侵删）
所以米粉不建议在减肥期间食用，或者控制使用量，烹饪过程中也要注意方式，不要添加过多高热量配料。
到此，以上就是小编对于米粉的gi的问题就介绍到这了，希望介绍关于米粉的gi的4点解答对大家有用。
