米粉长不长胖（米粉不长胖吗）

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本文目录一览：

• 1、河粉和米粉哪个更容易发胖?

河粉和米粉哪个更容易发胖?

1、河粉更快。米粉特点 米粉就是以大米作为原料，经过浸泡、蒸熟、压条等等工序制成的条状、丝状的米制品，质地比较柔韧，富有弹性，是我国南方人民普遍喜欢的主食形式。

2、不过，这个数值只是单独河粉的热量，一般在炒制河粉的时候，是需要放油、猪肉、青菜之类的配菜，这些配菜的加入，会增加河粉的热量的，因此，一碗河粉的热量远远不止这么多。湿米粉购买注意事项 消费者选购湿米粉等食品时要选择正规渠道。要认真阅读产品标签，留意产品感官性状和保质期。

3、河粉的脂肪含量并不高，但是河粉的热量是比较高的，而且同时也是碳水化合物比较高的一种食物，因此食用河粉之后，是很容易造成摄入的热量过多，从而导致发胖的。

4、面条。米粉（干）的热量：346 大卡（100克）。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。

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