大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃动物油好还是植物油好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃动物油好还是植物油好的解答，让我们一起看看吧。
吃植物油好还是动物油好？
当然吃植物油好
植物油是指油菜、山茶、花生、葵花籽等一系列含油脂丰富的植物果实提炼而来的，是富含不饱和脂肪酸和甘化合物等，对中老年人及心脑血管患者适量食用是很有脾益的。
实际上植物油和动物油都要吃，各有各的营养，各有各的好处，不能单纯的支持一组，只要我们平时经常吃肉，就不用再特意去吃动物油了，因为肉里面就含的有油，植物油炒菜时加入一些再放点肉就可以了。
吃植物油比较好。
植物油以不饱和脂肪酸为主，不含胆固醇，并且含有较多的维生素E。总体来说，植物油的营养价值要高于动物油。植物油中的脂肪不仅能为人体供能，还能提供亚油酸和亚麻酸等人体不能合成的必需脂肪酸。
吃植物油好还是吃动物油好？
植物油
一般认为,吃植物油比吃动物油好,一是因为植物油含有人体必需脂肪酸,二是植物油不含胆固醇。《中国居民膳食指南(2007)》也建议人们食用多种植物油。因此,在油品市场上,你只能买到植物油,却买不到动物油。
吃植物油比较好。
植物油以不饱和脂肪酸为主，不含胆固醇，并且含有较多的维生素E。总体来说，植物油的营养价值要高于动物油。植物油中的脂肪不仅能为人体供能，还能提供亚油酸和亚麻酸等人体不能合成的必需脂肪酸。
动物油和植物油哪个对身体好？
动物油和植物油，究竟那个对身体好，这个没有准确的定义。动物油也好，植物油也罢，都含有对人体有益的营养成分，也是肠道的润滑剂，都对我们身体好，如果一定要分的话，那植物油相对而言更健康一点。
是植物油对人有好处还是动物油对人有好处？
动物油主要含饱和脂肪酸，而植物油主要含有不饱和脂肪酸。动物油里主要含维生素 A和维生素D，这两种维生素和人的生长发育有密切关系。植物油里主要含维生素E和维生素K，这两种维生素和血液、生殖系统的功能密切相关。动物油中含有较多的胆固醇，它在人体内有重要的生理功能，但是如果中老年人血液中的胆固醇过高，容易得动脉硬化、高血压等疾病。
所以对于需要减肥、高血脂、高血糖、高血压等患者尽量少吃动物油，但并不是完全不吃。植物油中不含胆固醇，而含植物固醇。植物固醇不但不能被人体吸收，而且还能阻止人体吸收胆固醇。
因此，食用植物油和动物油对人体都有益处。总之，切不可偏食植物油。植物油和动物油最好都吃，食用时均不可过量。但如果日常吃的肉类较多，需要减少动物油的摄入。
生活中离不开植物油，它对人的身体无伤害。而动物油吃多了对人体血管血液造成血粘稠，是血液内油脂过多，血液流通不畅，由其是中老年人容易得脑淤血，脑梗塞，建议少吃或者不过为好！
到此，以上就是小编对于吃动物油好还是植物油好的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃动物油好还是植物油好的4点解答对大家有用。
