大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于淀粉含量排行榜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍淀粉含量排行榜的解答，让我们一起看看吧。
豆类含淀粉排名？
我国的豆类淀粉主要加工自黄豌豆、绿豆、红豆、芸豆、扁豆等豆类，它们的淀粉含量高达50%-55%，脂肪含量低于2%。且黄豌豆、绿豆、红豆等是传统、天然的食品原料，是具有粮食、蔬菜、饲料以及医药等多种用途的作物。
其中黄豌豆的蛋白质和淀粉的含量最高，分别为23%-25%和52%-55%，不溶性膳食纤维含量为8%-10%，另外含有丰富的矿物质和维生素。
2、高粱当中含的淀粉量在65~70%。
3、小麦当中含的淀粉量在75%左右。
4、大米当中含的淀粉量在75%左右。
5、糯米当中含的淀粉量在75~80%。
米粉含糖量排名？
米粉含糖量较高与馒头并列第一，具体排名如下，米粉，馒头100克含糖量47克，全麦面包，100克含糖量45.8克，米饭100克含糖25.9克，饺子100克含糖26克，面条100克含糖24.3克，红薯100克含糖21.7克。
米粉中的含糖量普遍较高，以下是几种常见米粉的含糖量排名：
1. 白米饭：每100克白米饭中含有25.6克糖分，含糖量排名第一。
2. 米粉：每100克米粉中含有25.2克糖分，含糖量排名第二。
3. 糯米饭：每100克糯米中含有23.6克糖分，含糖量排名第三。
4. 糯米粉：每100克糯米粉中含有16.6克糖分，含糖量排名第四。
5. 大米粥：每100克大米粥中含有12.9克糖分，含糖量排名第五。
需要注意的是，虽然以上米粉的含糖量较高，但在日常饮食中适量食用仍有益健康。同时，为了控制糖分的摄入量，建议在食用米粉时少加调味料，避免过量食用。
十大低糖低淀粉主食排名？
TOP1 土豆粉 GI=13
每100g土豆粉热量为344千卡，其蛋白质和脂肪含量都为0，碳水化合物为83.7g。土豆粉虽然升糖慢，但营养价值低，不适合经常作为主食来食用。
TOP2 米麸 GI=19
米麸能减重减脂、增加肠胃蠕动，缓解便秘，还能改善睡眠质量，每100g的米麸含390千卡热量，其蛋白质含量为13.4g，脂肪含量53.5%，碳水化合物含量为16.5g
TOP3 大麦 GI=25
大麦能够减重、增肌、缓解便秘，改善睡眠质量，尤其适宜备孕或者孕期的妈妈们。每100g的大麦含327千卡热量，其蛋白质含量为10.2g，脂肪含量为1.4g，碳水化合物为73.3g，植物纤维含量高达9.6g。
TOP4 绿豆 GI=27
中国哪种植物淀粉最多？
淀粉是植物体中储存的养分，存在与***和块茎中，例如水稻，玉米，小麦薯类（马铃薯，红薯，）莲藕，芋类，山药，葛根豆类如，绿豆，豌豆，都含有淀粉 我们最常食用的马铃薯粉，红薯粉，玉米粉，魔芋粉，等我们一般都认为含淀粉最多的就是非薯类莫属了，其实不是的，含淀粉最高的是水稻含量62%，而马铃薯淀粉含量才12%。所以含淀粉高的还是粮食产量。
到此，以上就是小编对于淀粉含量排行榜的问题就介绍到这了，希望介绍关于淀粉含量排行榜的4点解答对大家有用。
